SPORTPSYCHOLOGIE & MENTALCOACHING
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Vermittlung
von Sportpsychologen
Der Verein der Sportpsychologie Steiermark dient als Koordinationsstelle für die Vermittlung von SportpsychologInnen.
MEHR...
- Sie haben konkrete Wünsche oder Vorstellungen darüber, mit wem Sie gerne Kontakt aufnehmen würden?
- Sie suchen für bestimmte Arbeitsbereiche/ Themen sportpsychologische Expertise?
- Sie suchen sportpsychologische Hilfestellung für eine bestimmte Sportart und ein bestimmtes Leistungsniveau?
Für diese bzw. weiteren Suchkriterien für SportpsychologInnen können Sie sich an den Verein der
Sportpsychologie Steiermark wenden. Wir vermitteln aufgrund Ihrer Vorstellungen/Themen ExpertInnen aus dem Pool der Sportpsychologie Steiermark.
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Sportpsychologisches
Training
Die Sportpsychologie in der Praxis des Wettkampf- und Leistungssports vermittelt, von einer wissenschaftlichen Basis ausgehend, psychologische Fähigkeiten, die sowohl den Trainingsprozess unterstützen als auch den Abruf des Leistungspotentials eines/r SportlerIn in Wettkampfsituationen verbessert und stabilisiert.
MEHR...
Folgende beispielhafte Ausgangssituationen können durch die Anwendung psychologischerr Trainingsmethoden verbessert und unterstützt werden:
- Im Grunde passt mir alles, aber ich möchte weitere Entwicklungspotentiale nutzen!
- Mein Saisonhöhepunkt ist der Wettkampf XY und ich möchte auch psychisch perfekt auf alle Eventualitäten vorbereitet sein.
- Ich muss meine Technik umstellen und möchte mit Hilfe sportpsychologischer Maßnahmen diese rasch perfektionieren.
- Ich habe im Training immer Top-Leistung, die ich im Wettkampf aber nicht abrufen kann.
- Ich habe in längeren Vorbereitungsphasen immer wieder Durchhänger und kann mich nur schwer für das Training motivieren!
- Ich bin vor Wettkämpfen immer extrem nervös bzw wie gelähmt.
- In der Situation ... verliere ich immer wieder die Konzentration und meine Bewegungen werden ungenau!
- Meine Verletzung ist ausgeheilt, aber mir fehlt in bestimmten Situationen der Mut voll durchzuzehen!
- Wenn ich gegen den Gegner/ auf der Rennstrecke/ ... antreten muss, resigniere ich meistens schon vor dem Wettkampf!
- Ich hatte zuletzt einige Misserfolge und habe mein Selbstvertrauen verloren!
- Ich habe einen Wettkampfplan, aber immer wenn Änderungen am Wettkampfort auftreten bringt mich das ganz durcheinander!
- Ich starte meistens gut in den Wettkampf, aber regelmäßig in der Phase ... kann ich meine Leistung nich halten, obwohl ich körperlich topfit bin!
- ...
Wir freuen uns dein persönliches Thema zu bearbeiten und dir geeignete sportpsychologische Trainingsmethoden zu vermitteln!
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Ansprechstelle
für Fragen zu sportpsychologischen Maßnahmen und psychischer Gesundheit
Der Verein der Sportpsychologie Steiermark versteht sich als mögliche erste Ansprechstelle bei psychosozialen Themen für SportlerInnen, Eltern, TrainerInnen und Sportverbände.
MEHR...
- Traumatischen Erfahrungen (Verletzungen, Stürze, schwerwiegende Niederlagen)
- Lebenssituationskrisen (Berufswechsel, Vereins- bzw. Ortswechsel, private Schwierigkeiten)
- Angstzuständen Depressiven Verstimmungen Vermutung von Missbrauch (Familie, Trainingsumfeld)
- Suchtproblemen (Drogen, Alkohol)
- Essstörungen
- Burnout
- seelischen Krisen (Selbstverletzungsgefahr, Selbstmordgefahr)
Wir bieten: zeitgerechte Unterstützung, personenorientierte Hilfe und professionelle Vermittlung und Beratung.
Wir sind eng vernetzt mit klinischen PsychologInnen, PsychotherapeutInnen und PsychiaterInnen sowie den psychosozialen Notfalldiensten.
◈
Entwicklung
sportartspezifischer Betreuungsmodelle
Jede Sportart hat ihre eigenen Herausforderungen. Je nach sportlicher Disziplin und Problemstellung entwickelt der Verein der Sportpsychologie Steiermark gemeinsam mit den verantwortlichen Personen spezifische und zielorientierte sportpsychologische Beratungs- und Betreuungsmodelle.
MEHR...
Betreuungsmodelle können einerseits einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen (SportlerInnenn, TrainerInnen, Funktionäre) oder auch nur einzelne Maßnahmen für gezielte Personengruppen umfassen (zB Coach the Coach).
∑
Sportpsychologische
Diagnostik
Die Diagnostik stellt ein wesentliches Element einer systematischen sportpsychologischen Betreuung dar. Eine umfangreiche und systematische Diagnostik sollte am Anfang jeder sportpsychologischen Interventionen stehen. Auf Grundlage von testpsychologischen Ergebnissen können gezielt sportpsychologische Maßnahmen für SportlerInnen und TrainerInnen abgeleitet werden.
✿
Persönlichkeits-
bildung
Mit Hilfe von sportpsychologischen Interventionen kann eine Veränderung von Persönlichkeitsmerkmalen bewirkt werden. Regelmäßiges sportpsychologisches Training fördert eine größere Gelassenheit hinsichtlich der belastenden Trainings- und Wettkampfsituationen, verbunden mit dem Aufbau von Erwartungen, sich selbst in diesen Situationen effektiv kontrollieren zu können. Auch Tendenzen zum Nachgrübeln über Misserfolge oder Probleme, Entscheidungen zu treffen, lassen sich durch Lernprogramme verändern.
⭆
Team-
entwicklung
Sportpsychologische Teamentwicklungsmaßnahmen sind nicht nur für Mannschaftssportarten bedeutsam. Auch SportlerInnen in Individualsportarten, wie Leichtathletik, Schwimmen, Skifahren oder Tennis, sind in der Regel Mitglieder von Mannschaften. Wie sehr man sich in die Mannschaft eingebunden fühlt, wie sehr sie als Team agiert, ist mitentscheidend für die Leistungsfähigkeit des/der einzelnen SportlerIn.
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Coach
the Coach
TrainerInnen und Betreuungspersonen können von Sportpsychologen darin unterstützt werden, die verantwortungsvollen und wichtigen Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Sind Sie ein Elternteil und wünschen sich zusätzliche Kompetenzen um Ihr Kind zu unterstützen? Oder sind Sie im Vorstand eines Vereins und suchen nach einem Sportpsychologen, der das Team hinter dem Team zusätzlich coacht? Das System, in dem sich eine Sportlerin oder ein Sportler bewegt ist von großer Bedeutung für den Gesamterfolg.
MEHR...
Folgende beispielhafte Ausgangssituationen können durch die Anwendung von Coaching verbessert und unterstützt werden:
- ...sich mit Ihrer verantwortungsvollen Rolle auseinandersetzen
- ...Ihre Kommunikation verbessern
- ...Stress vermeiden oder abbauen
- ...mehr Sicherheit bei Entscheidungen erlangen
- ...es besprechen, wenn ein „Projekt“ gescheitert ist
- ...den methodischen Horizont erweitern
- ...ein grundsätzliches Problem mit einem Athleten bearbeiten
- ...hinderlichen Glaubenssätzen an den Kragen gehen
- ...das eigene Handeln reflektieren
- ...ein persönliches Veränderungsvorhaben thematisieren, z. B. Work-Life-Balance
!
Krisen-
intervention
Eine Krise entsteht, wenn ein Mensch sich auf dem Weg zu wichtigen Lebenszielen einem Hindernis gegenübersieht, das er im Augenblick mit seinen üblichen Problemlösungsmethoden nicht bewältigen kann
(Caplan, 1961).
Eine sportliche Krise kann zu einem problematischen Wendepunkt in der Karriere eines/r AthletIn werden. Hier bedarf es einer sportpsychologischen Unterstützung um das Problem zu lösen.
★
Qualitätssicherung
und -kontrolle
Die Qualitätsüberprüfung der Betreuungsarbeit im Spitzensport ist ein wichtiges Ziel im Rahmen der Qualitätssicherung und letztlich auch für die Akzeptanz im Spitzensport.
MEHR...
Mit Hilfe einer wissenschaftlich fundierten Qualitätsüberprüfung ist es möglich, Informationen über Angemessenheit, Güte, Effekte, Erfolg von sportpsychologischen Betreuungs- und Beratungsleistungen sowie Hinweise für notwendige Änderungen in der Betreuungspraxis zu geben.
Mit Blick auf die Bedürfnisse und Erwartungen aus der Sportpraxis (Athleten / Trainer / Verband) sind diese Maßnahmen unabdingbar, um das Vertrauensverhältnis, die Akzeptanz und Zusammenarbeit zu verbessern und gleichzeitig Möglichkeiten einer angemessenen Erfolgsbeurteilung der Betreuungstätigkeit zu vermitteln.
Für die sportpsychologischen Experten und Expertinnen wiederum geben adäquate Arbeitsmaterialien wichtige Hilfestellungen für die Qualitätserhöhung und Qualitätsüberprüfung der eigenen Betreuungsarbeit, um daraus möglicherweise auch frühzeitig Anpassungsprozesse bei Bedarf einzuleiten.
Die sportpsychologische Betreuungsarbeit richtet sich nach ethischen Grundsätzen und arbeitet mit wissenschaftlich fundierten Verfahren und Methoden.
SPORTPSYCHOLOGIE & MENTALCOACHING
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Vermittlung
von Sportpsychologen
Der Verein der Sportpsychologie Steiermark dient als Koordinationsstelle für die Vermittlung von SportpsychologInnen.
- Sie haben konkrete Wünsche oder Vorstellungen darüber, mit wem Sie gerne Kontakt aufnehmen würden?
- Sie suchen für bestimmte Arbeitsbereiche/ Themen sportpsychologische Expertise?
- Sie suchen sportpsychologische Hilfestellung für eine bestimmte Sportart und ein bestimmtes Leistungsniveau?
Für diese bzw. weiteren Suchkriterien für SportpsychologInnen können Sie sich an den Verein der
Sportpsychologie Steiermark wenden. Wir vermitteln aufgrund Ihrer Vorstellungen/Themen ExpertInnen aus dem Pool der Sportpsychologie Steiermark.
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Sportpsychologisches
Training
Die Sportpsychologie in der Praxis des Wettkampf- und Leistungssports vermittelt, von einer wissenschaftlichen Basis ausgehend, psychologische Fähigkeiten, die sowohl den Trainingsprozess unterstützen als auch den Abruf des Leistungspotentials eines/r SportlerIn in Wettkampfsituationen verbessert und stabilisiert.
Folgende beispielhafte Ausgangssituationen können durch die Anwendung psychologischerr Trainingsmethoden verbessert und unterstützt werden:
- Im Grunde passt mir alles, aber ich möchte weitere Entwicklungspotentiale nutzen!
- Mein Saisonhöhepunkt ist der Wettkampf XY und ich möchte auch psychisch perfekt auf alle Eventualitäten vorbereitet sein.
- Ich muss meine Technik umstellen und möchte mit Hilfe sportpsychologischer Maßnahmen diese rasch perfektionieren.
- Ich habe im Training immer Top-Leistung, die ich im Wettkampf aber nicht abrufen kann.
- Ich habe in längeren Vorbereitungsphasen immer wieder Durchhänger und kann mich nur schwer für das Training motivieren!
- Ich bin vor Wettkämpfen immer extrem nervös bzw wie gelähmt.
- In der Situation ... verliere ich immer wieder die Konzentration und meine Bewegungen werden ungenau!
- Meine Verletzung ist ausgeheilt, aber mir fehlt in bestimmten Situationen der Mut voll durchzuzehen!
- Wenn ich gegen den Gegner/ auf der Rennstrecke/ ... antreten muss, resigniere ich meistens schon vor dem Wettkampf!
- Ich hatte zuletzt einige Misserfolge und habe mein Selbstvertrauen verloren!
- Ich habe einen Wettkampfplan, aber immer wenn Änderungen am Wettkampfort auftreten bringt mich das ganz durcheinander!
- Ich starte meistens gut in den Wettkampf, aber regelmäßig in der Phase ... kann ich meine Leistung nich halten, obwohl ich körperlich topfit bin!
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Wir freuen uns dein persönliches Thema zu bearbeiten und dir geeignete sportpsychologische Trainingsmethoden zu vermitteln!
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Ansprechstelle
für Fragen zu sportpsychologischen Maßnahmen und psychischer Gesundheit
Der Verein der Sportpsychologie Steiermark versteht sich als mögliche erste Ansprechstelle bei psychosozialen Themen für SportlerInnen, Eltern, TrainerInnen und Sportverbände.
- Traumatischen Erfahrungen (Verletzungen, Stürze, schwerwiegende Niederlagen)
- Lebenssituationskrisen (Berufswechsel, Vereins- bzw. Ortswechsel, private Schwierigkeiten)
- Angstzuständen Depressiven Verstimmungen Vermutung von Missbrauch (Familie, Trainingsumfeld)
- Suchtproblemen (Drogen, Alkohol)
- Essstörungen
- Burnout
- seelischen Krisen (Selbstverletzungsgefahr, Selbstmordgefahr)
Wir bieten: zeitgerechte Unterstützung, personenorientierte Hilfe und professionelle Vermittlung und Beratung.
Wir sind eng vernetzt mit klinischen PsychologInnen, PsychotherapeutInnen und PsychiaterInnen sowie den psychosozialen Notfalldiensten.
◈
Entwicklung
sportartspezifischer Betreuungsmodelle
Jede Sportart hat ihre eigenen Herausforderungen. Je nach sportlicher Disziplin und Problemstellung entwickelt der Verein der Sportpsychologie Steiermark gemeinsam mit den verantwortlichen Personen spezifische und zielorientierte sportpsychologische Beratungs- und Betreuungsmodelle.
Betreuungsmodelle können einerseits einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen (SportlerInnenn, TrainerInnen, Funktionäre) oder auch nur einzelne Maßnahmen für gezielte Personengruppen umfassen (zB Coach the Coach).
∑
Sportpsychologische
Diagnostik
Die Diagnostik stellt ein wesentliches Element einer systematischen sportpsychologischen Betreuung dar. Eine umfangreiche und systematische Diagnostik sollte am Anfang jeder sportpsychologischen Interventionen stehen. Auf Grundlage von testpsychologischen Ergebnissen können gezielt sportpsychologische Maßnahmen für SportlerInnen und TrainerInnen abgeleitet werden.
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Persönlichkeits-
bildung
Mit Hilfe von sportpsychologischen Interventionen kann eine Veränderung von Persönlichkeitsmerkmalen bewirkt werden. Regelmäßiges sportpsychologisches Training fördert eine größere Gelassenheit hinsichtlich der belastenden Trainings- und Wettkampfsituationen, verbunden mit dem Aufbau von Erwartungen, sich selbst in diesen Situationen effektiv kontrollieren zu können. Auch Tendenzen zum Nachgrübeln über Misserfolge oder Probleme, Entscheidungen zu treffen, lassen sich durch Lernprogramme verändern.
⭆
Team-
entwicklung
Sportpsychologische Teamentwicklungsmaßnahmen sind nicht nur für Mannschaftssportarten bedeutsam. Auch SportlerInnen in Individualsportarten, wie Leichtathletik, Schwimmen, Skifahren oder Tennis, sind in der Regel Mitglieder von Mannschaften. Wie sehr man sich in die Mannschaft eingebunden fühlt, wie sehr sie als Team agiert, ist mitentscheidend für die Leistungsfähigkeit des/der einzelnen SportlerIn.
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Coach
the Coach
TrainerInnen und Betreuungspersonen können von Sportpsycholog*innen darin unterstützt werden, die verantwortungsvollen und wichtigen Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Sind Sie ein Elternteil und wünschen sich zusätzliche Kompetenzen um Ihr Kind zu unterstützen? Oder sind Sie im Vorstand eines Vereins und suchen nach einem Sportpsychologen/ einer Sportpsychologin, der/die das Team hinter dem Team zusätzlich coacht? Das System, in dem sich eine Sportlerin oder ein Sportler bewegt ist von großer Bedeutung für den Gesamterfolg.
Folgende beispielhafte Ausgangssituationen können durch die Anwendung von Coaching verbessert und unterstützt werden:
- ...sich mit Ihrer verantwortungsvollen Rolle auseinandersetzen
- ...Ihre Kommunikation verbessern
- ...Stress vermeiden oder abzubauen
- ...mehr Sicherheit bei Entscheidungen erlangen
- ...es zu besprechen, wenn ein “Projekt” gescheitert ist
- ...den methodischen Horizont erweitern
- ...ein grundsätzliches Problem mit einem Athleten bearbeiten
- ...hinderlichen Glaubenssätzen an den Kragen gehen
- ...das eigene Handeln reflektieren
- ...ein persönliches Veränderungsvorhaben thematisieren, z.B. Work-Life- Balance
!
Krisen-
intervention
Eine Krise entsteht, wenn ein Mensch sich auf dem Weg zu wichtigen Lebenszielen einem Hindernis gegenübersieht, das er im Augenblick mit seinen üblichen Problemlösungsmethoden nicht bewältigen kann
(Caplan, 1961).
Eine sportliche Krise kann zu einem problematischen Wendepunkt in der Karriere eines/r AthletIn werden. Hier bedarf es einer sportpsychologischen Unterstützung um das Problem zu lösen.
★
Qualitätssicherung
und -kontrolle
Die Qualitätsüberprüfung der Betreuungsarbeit im Spitzensport ist ein wichtiges Ziel im Rahmen der Qualitätssicherung und letztlich auch für die Akzeptanz im Spitzensport.
Mit Hilfe einer wissenschaftlich fundierten Qualitätsüberprüfung ist es möglich, Informationen über Angemessenheit, Güte, Effekte, Erfolg von sportpsychologischen Betreuungs- und Beratungsleistungen sowie Hinweise für notwendige Änderungen in der Betreuungspraxis zu geben. Mit Blick auf die Bedürfnisse und Erwartungen aus der Sportpraxis (Athleten / Trainer / Verband) sind diese Maßnahmen unabdingbar, um das Vertrauensverhältnis, die Akzeptanz und Zusammenarbeit zu verbessern und gleichzeitig Möglichkeiten einer angemessenen Erfolgsbeurteilung der Betreuungstätigkeit zu vermitteln. Für die sportpsychologischen Experten und Expertinnen wiederum geben adäquate Arbeitsmaterialien wichtige Hilfestellungen für die Qualitätserhöhung und Qualitätsüberprüfung der eigenen Betreuungsarbeit, um daraus möglicherweise auch frühzeitig Anpassungsprozesse bei Bedarf einzuleiten.
Die sportpsychologische Betreuungsarbeit richtet sich nach ethischen Grundsätzen und arbeitet mit wissenschaftlich fundierten Verfahren und Methoden.
